Bei der klassischen Massage werden durch knetende, streichende und kreisende Bewegungen Muskulatur und Bindegewebe gelockert und die Durchblutung und Ausschüttung von Gewebshormonen angeregt. Dabei können auch Gelenke gedehnt und mobilisiert werden.

Sie lindert Schmerzen, körperliche und emotionale Anspannung und erhöht die Beweglichkeit.

Bei der Bindegewebsmassage arbeitet man mit ziehenden Strichen am Bindegewebe und den Faszien und erreicht reflektorisch Gewebe und Organe in tieferen Schichten.